A implementação do Programa Nacional de Desporto para Todos abrange acções promovidas directamente pelo IDP, I.P. bem como acções de parceria com outras entidades que se associem. Neste sentido, qualquer programa ou campanha com o objectivo de promover a prática de actividades físicas, contribuir para o aumento da consciência pública sobre a importância de ser activo e motivar a mudança de hábitos prejudiciais, poderá independentemente do seu nível de intervenção (Nacional, Regional, e Local), juntar-se a este movimento para a saúde e qualidade de vida. Os parceiros “MEXA-SE” são pessoas singulares ou colectivas que no seu âmbito de intervenção pessoal ou profissional contribuem para a promoção da prática de actividades físicas e a adopção de estilos de vida activos, divulgando a mensagem MEXA-SE!

Crie o seu próprio programa ou organize actividades

Sozinho, na sua comunidade ou no seu local de trabalho, junte-se a este movimento para a saúde e qualidade de vida. Coloque a actividade física na ordem do dia. Pode organizar caminhadas, debates, jornadas, seminários, aulas de aeróbica ou outros eventos que façam mexer a sua família, os seus amigos, os seus colegas de trabalho. Desta forma, estará a contribuir para um país melhor. Envie-nos as suas actividades para que possamos divulgar e incentivar outros a começar! Contacte-nos através do Mexa-se. 

mexa-se@idesporto.pt

Ajude-nos a dar visibilidade a esta mensagem

É muito importante aumentar a consciência de que ser activo dá mais vitalidade, alegria e qualidade à vida de cada um de nós. Ajude a dar visibilidade a esta mensagem. Para tal, utilize rótulos, caixas, marcadores de livros, sacos de plástico, garrafas de água, calendários, balcões de exposição, ou outros materiais que ajudem a passar esta mensagem.

PERSONALIZE E REPRODUZA MATERIAL DO MEXA-SE

Pode imprimir ou fotocopiar alguns dos nossos materiais e colocar no quadro de informação do seu local de trabalho, da sua escola, do seu prédio (ex. junto às escadas) ou distribuir por e-mail.

Passe esta informação em meios de comunicação

Para que a mensagem chegue a toda a população, é importante criar uma dinâmica “MEXA-SE”. Neste sentido, vários parceiros podem contribuir significativamente para este objectivo. Ex. Boletins de empresas, jornais locais e de colectividades, intranet, através do correio electrónico, cartazes e outdoors. Com pouco esforço estará a contribuir muito para que mais pessoas percebam o valor da actividade física e se tornem mais activas.

Patrocine o programa ou as suas actividades

Poderá também apoiar financeiramente o programa, contribuindo para a realização de mais actividades e com maior impacto na comunidade, adquirindo o estatuto de patrocinador. Este apoio também poderá ser traduzido em bens materiais (ofertas para distribuir nas actividades, águas, chapéus ou outros), logística (transportes, equipamentos de som entre outros), disponibilização de espaço (no caso de um material impresso). Como o Mexa-se é um programa que está a ser implementado em todo o país, este apoio pode ser feito a nível local e regional (através das Direcções Regionais do IDP, I.P.) até às actividades de âmbito nacional.

Poderá esclarecer dúvidas sobre os objectivos, os meios e sobre a mensagem mais adequada a transmitir em cada caso.

Pode solicitar material de divulgação e informação para apresentar à sua comunidade!