Secções de Marcha para a Saúde
O IDP, I.P. através do Mexa-se - Programa Nacional de Desporto para Todos e a Confederação Portuguesa das Colectividades de Cultura Recreio e Desporto têm desenvolvido desde 2004, diversas acções conjuntas no sentido de alcançar o objectivo de promover a prática regular de actividade física.
Em 2006, foi criado pelo IDP, I.P. em parceria com a Confederação Portuguesa das Colectividades de Cultura Recreio e Desporto o projecto.
Ver o Projecto.
Com a criação deste projecto, o IDP, I.P. pretende fomentar em todo o território nacional a prática da caminhada enquanto forma privilegiada de actividade física para toda a população e estimular as colectividades a promoverem e desenvolverem grupos de caminhada nas comunidades locais, a par das actividades que normalmente realizam.
Dia Nacional da Actividade Física
Tendo como objectivo alertar o público em geral para os problemas do sedentarismo,
é comemorado no dia 7 de Abril o Dia Nacional da Actividade Física. O alvo é impedir
a doença e a incapacidade causadas pela vida insalubre e sedentária.
Os estilos
de vida sedentários aumentam todas as causas de mortalidade, dobram o risco de doenças
cardiovasculares, diabetes, e obesidade, e aumentam os riscos do cancro, da hipertensão
arterial, da osteoporose, dos distúrbios das gorduras sanguíneas, da depressão e
da ansiedade. De acordo com a Organização Mundial de Saúde, de 60%
a 85% das pessoas de todo
o mundo, tanto dos países
desenvolvidos como em desenvolvimento, e apresenta estilos de vida sedentários, - tornando
este um dos problemas de saúde pública mais sérios do nosso tempo. Estima-se que
quase dois terços das crianças também tenham actividade física insuficiente, com
implicações sérias para a sua saúde futura.
BIKE TOUR
Tendo-se iniciado no ano 2006 com a Travessia da Ponte Vasco da Gama, o Bike Tour é um projecto que tem como principal objectivo promover a utilização da bicicleta como meio de proporcionar uma vida mais saudável, onde é possível combinar o prazer de um invulgar passeio com a prática de exercício físico. Concebidos para não praticantes de cicloturismo com idade superior a 12 anos, os passeios Bike Tour proporcionam aos participantes um convívio salutar, a oportunidade de apreciar e conhecer lugares sobre uma perspectiva diferente da habitualmente atingida pelos meios de transporte motorizados. O Bike Tour pretende consciencializar acerca da importância do exercício físico na promoção da saúde como geradora de uma maior qualidade de vida. O estilo de vida cada vez mais sedentário, aliado ao uso crescente da tecnologia na vida quotidiana entre outras fontes menos saudáveis de obter satisfação, estão a causar altos níveis de inactividade entre pessoas de todas as idades. O Bike Tour ao implementar hábitos mais saudáveis pretende ser também uma mais-valia para o retardamento de problemas associados ao sedentarismo como por exemplo: as doenças cardiovasculares, hipertensão, ataques cardíacos, diabetes, perda de mobilidade e obesidade.
Lisboa Bike Tour
Dia Mundial do Coração
O Dia Mundial do Coração é o acontecimento mais importante para todos aqueles que
apoiam a Fundação Portuguesa de Cardiologia. O seu objectivo é aumentar a consciência
do público e promover medidas preventivas para reduzir a incidência da doença cardíaca
e do AVC em todo o mundo. Um coração saudável é essencial para viver a vida em pleno,
independentemente da idade e do sexo. Controlar o peso e manter uma forma física
saudável ajudam a reduzir o risco de doença cardíaca e de AVC. A parceria entre
o IDP, I.P. e a Fundação Portuguesa de Cardiologia para a comemoração do Dia Mundial do
Coração iniciou-se em 2004.
A Liga Empresarial de Futebol Society é a maior competição entre empresas em Portugal.
É um desafio único que reúne centenas de empresas e milhares de participantes a
disputar o futebol dos cavalheiros, o verdadeiro futebol de 7, jogado em campos
dimensionados para adultos e com as regras da FIF07S – Federação Internacional de
Football 7 Society, que visam a construção de um jogo com mais fair-play e maior
espectacularidade.
A Liga €mpresarial é a oportunidade da equipa da empresa se bater
contra as restantes empresas da região e do mesmo sector de actividade económica,
sendo certo que uma boa prestação desportiva dará acesso às finais regionais e sectoriais
e quem sabe, às fases finais nacional e ibérica.
Escola Secundária Miguel Torga
A Escola Secundária Miguel Torga, em Queluz tem em funcionamento o seu Gabinete
de Saúde e Condição Física (GSCF), desde o ano lectivo de 2004/2005. Este Gabinete
conta, com o apoio do Programa Mexa-se e tem como principais objectivos:
Informar a população escolar, principalmente os alunos, das dimensões do problema
da obesidade, suas causas, suas implicações e formas de tratamento;
Desenvolver
uma atitude activa na adopção e de forma integrada, de hábitos de vida saudável
na prevenção da obesidade;
Detectar
na população escolar os casos de alunos com
excesso de peso ou obesidade, através da aplicação do índice de massa corporal (IMC)
e
Melhorar a qualidade da oferta dos produtos alimentares do bar e do refeitório
através de uma melhor racionalização entre valor nutritivo, carga calórica e preço
de aquisição.
Consulte aqui o projecto.
Escola Básica 2,3 de Aljustrel
O Projecto “Mexe-te Aljustrel” é um projecto de âmbito escolar promovido pelo Agrupamento
Vertical de Escolas do Concelho de Aljustrel. Este projecto destina-se à população
escolar dos 2º e 3º ciclos do Ensino Básico do Concelho de Aljustrel e tem como
objectivo combater a obesidade através da prática de hábitos de prática desportiva.
Consulte aqui o projecto.
Escola Secundária do Restelo
A Escola Secundária do Restelo desenvolve o projecto “Fica Em Forma”, um projecto que visa a promoção de comportamentos salutogénicos, entre os quais a actividade física e uma alimentação cuidada.
Consulte aqui o projecto.
Escola Secundária do Lumiar
Consulte aqui o projecto.
Escola Secundária Forte da Casa
Consulte aqui o projecto.
Escola Secundária Maria Amália Vaz de Carvalho
Consulte aqui o projecto.
Marchas passeio do algarve
Calendário Marchas 2008/2009